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免疫を上げるにはとにかく「よく噛むこと」

そもそも、農耕民族の日本人はその昔、むかしの縄文時代には１回あたりの食事で４０００回以上も噛んで食事していたのだそうですそれに比べ現代は・・・なんと６２０回といわれています […]

昭和２０年代までの日本の農業は、農薬や化学肥料も使われていませんでしたそもそもが、そういうものを必要としない豊富なミネラルを含んだ「大地」が存在しており、そこで育った作物を人が食べ、排泄し、それらを醗 […]

季節の変わり目に限らず、今年はとにかく寒暖の差が激しいので、「なんとなくだるい」「情緒不安定」などの症状が続いている方も多いかもしれません春は「陰陽五行」では、「肝」にあたり、肝臓が弱り […]

慢性の肩こりや頭痛・生理痛・月経前症候群（PMS) めまい・たちくらみ・むくみ・更年期障害アレルギー（鼻炎・喘息・じんましん・皮膚炎など）で対症療法のみで、症状が根本から治まらない方は、 […]

脂質は、細胞膜の成分の60％を占め、ホルモンの原料となります体を動かすエネルギー源でもあり体内で、ビタミンＤを合成しますビタミンＤは、骨の成長や骨の再生だけでなく、細胞増殖、神経筋、免疫機能、炎症を変 […]

オメガ3脂肪酸とよばれる体にとって良い脂質にあたる「αリノレン酸」代表的な品としては、えごま油・亜麻仁油・青魚の油・クルミなどがあげられます。よく耳にすると思いますが、えごま油・亜麻仁油は過熱しないで […]