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つらいむくみに密接なリンパの流れが悪くなるワケ
室内での作業が続き、外での運動量が減りがちな時期には 足のむくみや全体の体のだるさに悩まされている方は多いかもしれませんね リンパの流れが滞っていると […]
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気持ちにも余裕ができ身体が喜ぶ「美姿勢」での立ち方
理想的な姿勢=「美姿勢」 姿勢が整って、背骨のS字弯曲が理想的なカーブを描いている状態をさします 体に負担がなく、 且つ、ぽっこりお腹も解消 そして、自律神経も整いやすくなるんです 理想的な良 […]