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  • 2020.04.23 公開

トランス脂肪酸が体に及ぼす悪い影響

脂質は、細胞膜の成分の60%を占め、ホルモンの原料となります

体を動かすエネルギー源でもあり体内で、ビタミンDを合成します

 

ビタミンDは、骨の成長や骨の再生だけでなく、

細胞増殖、神経筋、免疫機能、炎症を変化させています

 

最近では多くの研究が行われ、ビタミンDの欠乏は、

 

呼吸器感染症や呼吸器疾患、自己免疫疾患、各種がん、

糖尿病、痴ほう症、うつ病、妊娠結果に関連する可能性があるのだそうです

 

(東京慈恵会医科大学付属柏病院HPより引用)

 

 

また、脂質は、体温を保つ断熱材の役割を担い、

身体や臓器を物理的損傷から守ってくれています

 

三大栄養素と言われる所以、たくさんの良い働きを促す脂質ですが、

摂取における注意すべき点があります

 

それは、

トランス脂肪酸は極力取らないようにすること

 

体にとって良質の脂質には含まれません

 

トランス脂肪酸とは・・

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液体の植物油に水素を添加して化学変化させたもので、

 

自然界に存在しない分子構造のもの

 

宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑宝石ブルー宝石緑

 

 

アメリカやカナダではすでに規制が始まっていますが、

日本ではまだ基準がなく

 

 

マーガリン・ショートニング・植物油として、

パンやケーキ、スナック菓子など

 

数多くの食品に含まれています

 

 

 

 

≪トランス脂肪酸が体に悪いワケ≫

 

・体の中での分解、代謝が難しく、大量のビタミンやミネラルを代謝時に消費します

 

・活性酸素を発生させ、体内の酸化を引き起こします

 

体内の「酸化」を防ぐには・・??

 

・悪玉コレステロールと中性脂肪を増加させてしまいます

 

・善玉コレステロールを減らしてしまいます

 

 

しかし、今の世の中、全く取らないように・・というのはムリがありますよね

 

そこで、一緒に摂りたい栄養素のお話なども

根本からの体質改善をしたい方には、ご来店の際にお話させていただいております

 

できることから少しずつ、食生活も見直してみませんか?

 

 

SOLAIは女性専用プライベートサロンです【完全ご予約制】

 

カウンセリングでは、お体の状態はもちろん詳しくお伺いし、

全身の筋膜バランスの調整や自律神経を整える施術を行い

普段の食事内容などからも、不調の改善に向けてアドバイスさせていただいております

 

痛くない新感覚な「足」から行う骨格調整を得意としております

ぜひ、一度ご来院ください

 

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