イライラ 一覧
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いつもよりイライラしてしまう気持ちを和らげるには？
長い外出自粛中、 皆さまはどのようにお過ごしでしたか？ 普段、忙しく生活していると 一日中家の中にいる生活には落ち着かなく感じるでしょう とりあえず、 気持ちが落ち […]
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肝臓の働きが弱まりやすい春の過ごし方
季節の変わり目に限らず、今年はとにかく寒暖の差が激しいので、 「なんとなくだるい」「情緒不安定」などの症状が続いている方も多いかもしれません 春は「陰陽五行」では、「肝」にあたり、 肝臓が弱り […]
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40代以上の女性に多いこんな症状には？
寒暖の差が激しい春、皆様いかがお過ごしでしょうか？ なんとなくスッキリしない、疲れやすい、眠れない 偏頭痛やめまい、動悸がする・・ 下痢や便秘を繰り返す、頻尿、 耳鳴りや手足のしびれ、 感情の起伏が激しい […]
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女性ホルモンのバランスを整える生活習慣
女性ホルモンとは 「エストロゲン」「プロゲステロン」この2種類があげられ、 月経のリズムに合わせて分泌量が調整されています 「エストロゲン」は月経後の痩せやすい時期に多く分泌され、 女性の体を美しく保つホル […]