ストレス 一覧
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いつもよりイライラしてしまう気持ちを和らげるには？
長い外出自粛中、 皆さまはどのようにお過ごしでしたか？ 普段、忙しく生活していると 一日中家の中にいる生活には落ち着かなく感じるでしょう とりあえず、 気持ちが落ち […]
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慢性疲労と身体の歪みについて
しっかり寝たはずなのに体の疲れが取れない・・・ いつも疲れを感じていて、なにもやる気が起きない・・・ 季節の変わり目や寒暖の差で こんな症状がある方が多いかもしれません 「慢性疲労」には ・質 […]
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女性ホルモンのバランスを整える生活習慣
女性ホルモンとは 「エストロゲン」「プロゲステロン」この2種類があげられ、 月経のリズムに合わせて分泌量が調整されています 「エストロゲン」は月経後の痩せやすい時期に多く分泌され、 女性の体を美しく保つホル […]