不眠 一覧
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距骨(きょこつ)を整えるワケと足首の「距骨」の歪みチェック法
足の骨格は、片足で28個の骨から構成されていて しっかりとした足裏のアーチを構成し、 足首の骨が バランスよく滑車の役割を果たしていると ・身体のバラ […]
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いつもよりイライラしてしまう気持ちを和らげるには?
長い外出自粛中、 皆さまはどのようにお過ごしでしたか? 普段、忙しく生活していると 一日中家の中にいる生活には落ち着かなく感じるでしょう とりあえず、 気持ちが落ち […]
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肝臓の働きが弱まりやすい春の過ごし方
季節の変わり目に限らず、今年はとにかく寒暖の差が激しいので、 「なんとなくだるい」「情緒不安定」などの症状が続いている方も多いかもしれません 春は「陰陽五行」では、「肝」にあたり、 肝臓が弱り […]
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慢性不調の体質改善にやってほしい9つのこと
慢性の肩こりや頭痛・生理痛・月経前症候群(PMS) めまい・たちくらみ・むくみ・更年期障害 アレルギー(鼻炎・喘息・じんましん・皮膚炎など)で 対症療法のみで、症状が根本から治まらない方は、 […]
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40代以上の女性に多いこんな症状には?
寒暖の差が激しい春、皆様いかがお過ごしでしょうか? なんとなくスッキリしない、疲れやすい、眠れない 偏頭痛やめまい、動悸がする・・ 下痢や便秘を繰り返す、頻尿、 耳鳴りや手足のしびれ、 感情の起伏が激しい […]