脂質 一覧
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慢性不調の体質改善にやってほしい9つのこと
慢性の肩こりや頭痛・生理痛・月経前症候群（PMS) めまい・たちくらみ・むくみ・更年期障害 アレルギー（鼻炎・喘息・じんましん・皮膚炎など）で 対症療法のみで、症状が根本から治まらない方は、 […]
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トランス脂肪酸が体に及ぼす悪い影響
脂質は、細胞膜の成分の60％を占め、ホルモンの原料となります 体を動かすエネルギー源でもあり体内で、ビタミンＤを合成します ビタミンＤは、骨の成長や骨の再生だけでなく、 細胞増殖、神経筋、免疫機能、炎症を変 […]
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夕方の足のむくみがつらい方は必ず食事も見直してみましょう
栄養機能性を補助する「トクホ」（特定保健用食品）のラベルが表示されている キャノーラ油などのサラダ油、カラダによいイメージがありませんか？ その一方で、ラードやバターなど、 動物性の脂肪は体に […]
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オメガ3脂肪酸の体に及ぼすよい影響
前回、オメガ3とオメガ6の理想のバランスのお話をさせていただきました 一般的に、圧倒的に多く摂取してしまっているであろう 「オメガ6脂肪酸」 オメガ6に多く含まれる⇒リノール酸 オメガ３に多く […]