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心身療術「カラーセラピー」セッション

【動画】カラーセラピーとは?

 

『パーソナリティ・ストーリー・ワーク』

 〜自己認識のワーク〜

 

このワークは、選んでいただいた3本のボトルの色の意味から、自分のことを内側から見つめ、確認したり、再発見していただくことから、TCカラーセラピーでは、3本リーディングと呼ばれています。

みなさんは「自分のこと」をどれくらい理解していますか?

他人の目を気にして、自分の気持ちに蓋をしていませんか?

いろいろ考えすぎて、

本当は自分はどうしたいのか

わからなくなってしまっていませんか?

人間関係はスムーズにいってますか?

 

何か漠然としたモヤモヤ感があって、先が見えない状態ですか?

あなたはどんなことをするのが本当は好きなのでしょうか?

 

自分のことを考える余裕なんか

今まではなかったな

という方はいらっしゃいませんか?

いつもブレない芯のある

「自分」を確立していますか?

 

これから、なりたい自分は、どんな 『私』 なんだと思いますか?

 

そんな内側の心の状態を理解するために

選んでいただいた色の意味をお伝えすることで、

自分に投影し、忘れていた記憶を思い出したり、
考えを整理したりして、
『自分の言葉』で話していただきます。
そして「私ってこういう人間なんだぁ」と
認識していただく時間を
サポートさせていただくことで、

より自分を知る(自己認識する)

ことができるという心理

を使ったワークになります。

 

人生をより良いものとするために、

3つの視点から心と向き合っていく、
『パーソナリティ・ストーリー・ワーク』、
〜自己認識のワーク〜

分かっているようで、意外とわかってなかったりする

心の内の状態と向き合うことで、

自分を受け入れることができ、

他者への関わり方に変化が現れてくると言われています。

人は 『気づき』 があると、

変わることができると言われています。

 

その 『気づき』 の機会を
与えてくれるツールの一つが、
カラーセラピーだとお考えください。

まず、自分をよく理解して、

受け入れること。

なりたい自分に気づくこと。

問題解決のファーストステップに

なることでしょう。

 

あなたのストレスになっている原因は
なんでしょうか?

 

それは自分が原因ですか?

近親者も含めた他人が原因ですか?

 

他人が原因なのだから、自分には問題はないと思われますか?

 

その対象者は

あなたが何か言うことやすること、

考えて悩んだり、
イライラしたり、怒ったり、
どうにかしてやろうと思ってみて、

 

あなたの思う通りに変わってくれましたか?

 

目の前に現れる「嫌だと思う人」は、
実は自分も持っている嫌だなと思う部分を
鏡のように写し出す存在
であったり、
抑制しているものを
表に出している人
であったりすると言われています。

もし、そうだとしたら、

これも自分に何かを知らせる、

気づかせる為の『通るべき道』
なのかもしれません。

 

怒りの源が、
潜めている自分への感情だとしたら、

考え方が少し変わることで、

怒りの気持ちが鎮まるかもしれません。

他人のことを考える前に、

まず、自分に焦点を当ててみる!

自分のことをしっかり見つめて
自分の気持ちを大事にすることで

他人も大事にしようとする

心の余裕が

生まれてくるようです。

 

しかし「自己中心的」というのとは違います。

自分がこれから何をしていきたいか?
どういう人生を送りたいのか?

本当に向き合って考えていくと、

他者の存在も

大事に思える

ようになるからです。

 

人は一人で生きているつもりでも、

朝目覚め、食事をし、
電車に乗って出かけるだけでも、
それに関わる生産者や労働者が
たくさん存在することで、

成り立っている日常に気づきます。

 

ストレスの原因が

自分の中の問題であれ、

 

他人が対象と思われる場合であれ、
自己認識は大切な要素となるわけです。

『パーソナリティ・ストーリー・ワーク』
を受けていただくことで、

気持ちの上で
新たなスタートを
切るきっかけを作るお手伝いを
させていただきたいと思っております。

 

そして、そんなあなたを見て、

周りの人にも変化が

現れるかもしれません。

「気づき」の連鎖で、

多くの人が本来の自分の役割りを

見つけ出せるようになれば、

平和な世の中が続いていくのではないか

と思っています。

 

私が楽しく第二の人生をスタートできたのは、
カラーセラピーのセッションがきっかけだったような気がします。
そんな体験談も最後にお話している動画
「カラーセラピーとは?」

 

ご縁のある方にご視聴いただけましたらうれしく思います↓ ↓

【動画】カラーセラピーとは?

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